Los ejercicios hipopresivos actúan sobre diferentes sistemas aparte de un importante componente estético, como por ejemplo para reducir la cintura, trabaja sobre el sistema respiratorio, sistema circulatorio o a nivel postural.
Los efectos de tras realizar 2 sesiones de 20 minutos semanales son visibles a los dos meses de realizarlos regularmente.
Es importante que en un principio un instructor especializado en el método hipopresivo, te haga las pautas generales, y posteriormente es se pueden desarrollar en el domicilio, y posteriormente realizar un seguimiento.
El método hipopresivo no solo ayuda a reducir la cintura, también previene la incontinencia urinaria, y ayuda a disminuir los problemas de dolor de espalda.
